عصر قم

آخرين مطالب

رمز موفقیت ارلینگ هالند ورزشی

رمز موفقیت ارلینگ هالند
  بزرگنمايي:

عصر قم - آخرین خبر / سایت فوتبالی نوشت: ارلینگ هالند رمز موفقیتش را استراحت خوب اعلام کرد.
هالند در گفت و گو با Ruhr Nachrichten گفته: من از حمام یخ زیاد استفاده می‌کنم و این مسئله را به عنوان کلیدی برا بهبود عملکردم استفاده می‌کنم. از عینک‌های مخصوص استفاده می‌کنم که به من در خواب عمیق کمک می‌کند. برای من این جزئیات ریز و نکات کوچک بسیار مهم است و هر روز من را بهتر می‌کند.
هالند در ادامه افزود: من با یک مربی بدنساز از لبنان از طریق اینترنت تمرین می‌کنم که به من کمک فراوانی کرده است. پدر من هم فوتبالیست بوده و چیزهای زیادی به من یاد می‌دهد. افراد خوبی اطراف من حضور دارند. من خوشحالم و از این بابت ممنونم.
مهاجم تیم دورتموند در ادامه افزود: هر کسی تفاوت‌هایی دارید و می‌تواند با روش خودش هم در زمینه فوتبال و هم در زمنیه شخصی پیشرفت کند. از نظر من این مسئله شامل آماده سازی برای هر بازی و احیا سازی دوباره در کوتاه‌ترین زمان است. کلید این مسئله هم استراحت خوب است. هنوز جا دارم تا فوتبالیست بهتری شوم. اغلب اوقات گل‌هایم را نگاه می‌کنم. همه آن‌ها را تحلیل می‌کنم زیرا به گلزنی بیشتر من کمک می‌کند. می‌توانستم به سادگی بیشتر از 50 گل بزنم. این مسئله مغرورانه نیست و تنها پتانسیل را نشان می‌دهد. راضی نیستم و تلاش می‌کنم تا هر روز بهتر شوم.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

بیش از یک‌هزار قطعه اردک سرسفید در تالاب‌های نقده مشاهده شد

واژگونی اتوبوس در محور قم ـ کاشان/ 3 نفر کشته و 12 مسافر مجروح شدند

سقوط از ارتفاع صدرنشین علل حادثه‌های ناشی از کار خراسان شمالی است

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی زنجان: در کارگاه های استان 94 درصد کارگران از ماسک استفاده می کنند

موانع عدم اجرائی شدن صدور شناسنامه برای کودکان حاصل ازدواج بامردان غیرایرانی

اهدا کنندگان پلاسمای خون در وزارت کار تشویق می شوند

نامه به روحانی درباره مرگ کودک یازده ساله دیری

تازه‌ ترین آمار از مبتلایان و فوتی‌ های کرونا در ایران 29 مهر 99

شرط دورکاری کارکنان اعلام شد

متروی تهران در روزی که رکورد مرگ کرونایی شکست + عکس

سقف انتقال وجه کارت به کارت چقدر است؟

ریزش 10 تا 200میلیونی قیمت خودرو در بازار

حال نوید محمدزاده پس از ابتلا به کرونا چطور است؟ + عکس

قدردانی از سالمندان فعال طرح «اگر از من می شنوی»

نیروی انتظامی با احتکار و قاچاق دارو برخورد قاطع کند

توصیه آیت الله العظمی مکارم شیرازی به نیروی انتظامی در خصوص برخورد با سم پاشی های مجازی

پیاده روسازی مشارکتی شهرداری و کسبه

همایش کرونا و زندگی مومنانه یک تجربه موفق علمی و فرهنگی بود

کرونا همچنان در اوج / 5039 ابتلا و 322 فوتی جدید در کشور

آیین افتتاح بوستان زندگی

توسعه حمل و نقل عمومی تهران با وجوه اداره شده بانک‌ها

آغاز اتاف 38 پروژه محله ای در مرکز شهر

رئیس هیئت دوومیدانی قم سرپرست دبیر فدارسیون شد

تمام تلاش ما رفع نیازمندی مردم است

صدای اعتراض مربیان والیبال بلند شد

فدراسیون پزشکی خواستار تعویق مسابقات شد

قصه برگشت هاشمی سر دراز دارد

کمبود مدافع، معضل دورتموند مقابل لاتزیو

مهاجری: قول ندادم اما مس کرمان صعود می‌کند

جدایی غیرمنتظره رکورددار کلین‌شیت ایران

پیشنهاد جنجالی بوسنیچ برای مجازات پیکفورد!

اولین لیگ برتر فوتبال بدون سرمربی خارجی/ فرصت یا تهدید؟

جلسه مذاکره سیامک نعمتی با مدیران پرسپولیس

بشار رسن پایان هفته به تهران بازمی‌گردد

درباره تعویق لیگ برتر؛ فقط ستاد کرونا تصمیم می‌گیرد

فینال آسیا مانع از فروپاشی فینالیست آسیا!

نوری: حفظ بازیکنان اصلی کار بزرگی بود

گزارش 6 ماهه نخست سال 1399 معاونت خدمات شهری منطقه 9

ترک عادت؛ اولین گام فکری به سمت موفقیت

مسن‌ترین فوتبالیست دنیا؛ بهادر 74ساله

پرسپولیس در مسیر توافق با کنعانی زادگان

بعد از رد پیشنهاد نساجی؛ مطهری نبض تمرینات پرسپولیس

استقلال و پرسپولیس در خواب خرگوشی بودند

برانکو اردوی برون مرزی عمان را لغو کرد

خلیلی: سرپرست باشگاه مثل بازیکن قرضی است

تقلید صدا و چهره چهار سرمربی سرشناس تیم‌های انگلیسی

موفقیت پرسپولیس به رده‌بندی فوتبال ایران کمک نمی‌کند؟

تغییر پلی آف لیگ برتر بسکتبال با اجرای تعهدات مالی تیم‌ها

تاریخ آغاز لیگ برتر فوتبال تغییر کرد

فکری هم مجیدی شد؛ کپی از روی دست استرا