چاپ

عصر قم - قم- مدیرکل مدیریت بحران قم با توجه به افزایش آلاینده‌ها و ذرات معلق در هوا توصیه‌هایی به شهروندان قمی برای افزایش سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بروز بیماری ارائه کرد.

محسن اوروجی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود:شرایط هوای قم در وضعیت خطرناک قرار داشته و این وضعیت حداقل تا روز سه شنبه هفته آینده ادامه دارد.
وی افزود: بر اساس اطلاعات اداره کل هواشناسی قم و اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز شاخص کیفیت هوا (AQI= 420 ) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM10) در شرایط خطرناک قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از منزل خارج نشوند و فعالیت های خود را به حداقل برسانند. افراد دیگر باید از فعالیتهای طولانی و یا سنگین خارج از منزل اجتناب کنند.
وی با بیان توصیه های به شهروندان قمی در خصوص آلودگی هوا، بیان کرد: عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند و عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق بیش از همیشه مورد توجه مردم باشد.
اوروجی با بیان اینکه شهروندان نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن را مورد توجه قرار دهند، گفت: شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت ، استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و غیره و مصرف شیر و لبنیات کم چرب می تواند به سیستم ایمنی بدن در برابر آلودگی هوا کمک کند.
مدیرکل مدیریت بحران قم اضافه کرد: از متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی به صورت جدی از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار وغیره در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند./
برچسب‌ها
ریزگرد قم گرد و غبار آلودگی هوا